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｜自身と向き合う空間

MEDITATION STUDIOでは、音・照明・映像が連動するシステムにより、没入感の高い空間を演出。非日常的な「空っぽ」体験を提供します。
忙しない日常から一度離れ、「いまここ」に集中し、心身を整えて「ありのままの自分」と丁寧に向き合う。メディテーションは、CARAPPOのコンセプト“Reset for Creative Life”を体現するプログラムです。

｜MEDITATION STUDIO 専門家監修プログラム

専門家が監修した5種類のプログラムと、メディテーション専用スタジオの映像・照明・音響からなる4種類の空間演出により、「クリエイティビティを高めたい」「ストレスをケアしたい」「心身のバランスを整えたい」などのニーズに応えます。メディテーションに取り組むのは初めてという方もご安心ください。メディテーションに適した場所で深い呼吸を繰り返すことで、副交感神経が優位に導かれ、安らいだ心に近づくことでしょう。
その場でリラックスした心身を実感してもらうことはもちろん、習慣化して継続することで、睡眠の質や直観力・思考力向上などのメリットが期待できます。

｜MEDITATION STUDIO 音声プログラム

専用スタジオではインストラクターが実施する30分or45分のプログラムとは別に、10分～15分の音声プログラムがございます。
ご自身のスケジュールに合わせてメディテーションを取り入れることで、日々の生産性向上にアプローチ可能です。出社前のひとときや、お昼休みの短い隙間時間等にメディテーションにトライ。より気軽に心身をリセットし、生産性の高い状態のキープを目指しましょう。

｜MEDITATION STUDIO SCHEDULE

専用スタジオで「空っぽ」体験をお楽しみいただけます。レッスンは事前予約制です。
※スケジュール公開日・予約受付開始日は、公式サイトまたは公式LINEにてお伝えいたします。